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7个信号告诉你身体垃圾超标

2015-4-28 01:11| 发布者: 群友网总政| 查看: 3158| 评论: 0

摘要: 7个信号告诉你身体垃圾超标  1、便秘  【信号】肠道垃圾超标  如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。  长期便秘,会产生大量毒素堆积,这些“垃圾”被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色 ...

7个信号告诉你身体垃圾超标

  1、便秘

  【信号】肠道垃圾超标

  如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。

  长期便秘,会产生大量毒素堆积,这些“垃圾”被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。

  【建议】

  多吃纤维素含量高的食物、配合水果、蔬菜等,外加多喝水,以保证肠道健康。

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