美食天下-- 吃出你的健康

    炎炎夏日暑期来临 每当孩子放假在家休息的时候就是大人们准备一显身手给孩子准备丰盛美食时候了，提到美食很多人想到了下馆子，叫外卖 但是更多人会选择在家自己碰嗯美食，除了认为在家做的更加干净，卫生以外也可以体会到烹饪过程中的乐趣与成就感。要说制作美食的制作方法多样基本以：煎炒烹炸焖溜熬炖，作为一个北方人，选用的烹饪方式多以油炸和炒为主。

　　说到炸大家首先想出一道菜——炸大虾。众所周知，虾的营养成分很高，味道鲜美，在人体生长的过程中是必不可少的，炸虾是一道非常常见的煎炸食品，制作方法非常简单，步骤简单易学只需要把虾洗净裹上一层面粉放入热油锅中烹饪即可。因为虾中有丰富的钙质，营养成分很高加上制作方法简单易学所以经常出现在平常家庭餐桌上，看似容易简单的一道菜但实际做起来是很讲究学问的，随着生活品质的不断提高 亚健康人群的不断增多 在饮食方面大家不在一味地只注重口感更加开始注重饮食安全与健康方面，油炸食品在烹饪过程中如遇油温过高长时间的烹饪会引起钙质的流失从而影响整道菜的营养价值，为此很多从事食品行业的专业人员开始研究新的烹饪用具，比如空气炸锅，油炸机 无烟锅，消毒清洗机等厨房设备，品牌多样操作简单，让大家在保证营养的前提下简易易学，轻而易举就能吃到健康美味的食物。

　　俗话“病从口入”可以看出饮食是威海人体健康的第一途径。最近几年，随着食品生产不合格，农药残留，有毒添加剂引发的很多相关案例  让大家心有余悸更加看重饮食安全尽可能的避免生活中带来的伤害，对此国家也出台了最新的《食品安全法》等一系列法律法规来约束无量摊贩与黑心的饮食制作厂家，提倡以及呼吁大家绿色饮食，健康饮食，让大家在一个健康，环保，舒适的环境下生活